구기자눈효능1 안구건조증 에 좋은 음식 안녕하세요 복덕원만 입니다 안구건조증에 도움이 되는 영양소 세 가지를 간략히 소개해드리고 이걸 채울 수 있는 음식. 10가지를 알려드리겠습니다 첫째. 오메가 3 지방산 오메가 3 지방산이 안구건조증에 도움이 된다는 논문이 꽤 많습니다. 오메가 3은 눈의 염증을 억제해 주고 눈물에서 기름 성분이 잘 나오도록 해줍니다 그 기름이 엉기지 않고 맑아지도록 해주는 겁니다 이 눈물막 표면에요. 기름막이 쫙 코팅돼 있어야 눈물이 증발하지 않습니다 오메가3는 바로 그걸 도와준 안구건조증의 70~80% 정도가 증발성 안구건조증이거든요 둘째. 베타카로틴과 비타민 a 비타민 중에서 눈하고 가장 관련이 깊은 게 비타민 A 비타민 A가 결핍되면 야맹증 즉 밤눈이 어두워진다는 것은 잘 알려져 있지. 그뿐만이 아니에요. 비타민 a.. 2021. 8. 23. 이전 1 다음
